心のモヤモヤを晴らす為、今の悩みを整理してみました【悩み消化せよ】
すー
高みを目指すパパのブログ
【効果バツグン！】室内用トランポリンで運動不足を解消しよう！【いつでも跳びまくり】
すー
はじめに
夜中の震度3の地震で余裕で目が覚めてしまう、高みをめざすパパこと、すーです。
ちなみに、震度2でも目が覚めます。夜中の地震でも逃げ遅れることはほぼないでしょう。
さて。
今回は「【効果抜群！】室内用トランポリンで運動不足を解消しよう！」というテーマでお話します。
緊急事態宣言が発令されてしまい、外出もままならない日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
ウチは子供も自宅待機としました。今のニューヨークの状況や医療現場の切迫した状況をテレビで観て、他人事ではなくなりましたね。
自宅待機にするのは良いのですが、慢性的な運動不足となる問題があり、速攻でトランポリンを購入しました。
製品レビューがてら、子どもたちの変化もお伝えできればと思います。
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結論
手軽に効果的な運動ができるので、購入して良かったです。
[box02 title=”メリット”]
・その場で跳ぶだけで有酸素運動ができる
・室内なので天候は関係なしに跳ぶことができる
・ネット付きなら安心して見ていられる
・5分跳ぶと1キロのジョギングと同等の効果がある
・バランス感覚を養える
・姿勢の矯正になる
・体幹が鍛えられる
・とにかく楽しい
[/box02]
[box01 title=”デメリット”]
・設置にある程度のスペースが必要
・飽きたあとの処分が大変
・見た目以上にハードなのでやりすぎ注意
[/box01]
[box04 title=”おすすめのトランポリン①”]
ウチでは実際にこちらを購入しました。価格は15,000円くらいです。
※4/12現在、売り切れになってました、、、
◎防護ネットが付いてる
○大人の体重にも耐えられる
○子供2人が同時に跳べる
△やや大きい
✖折りたたんで収納できない
zupapaトランポリン 折りたたみ式 収納便利 ダイエットとエクササイズ用 トレーニング 140cm安全や静音の設計【耐荷重110kg】
[/box04]
[box04 title=”おすすめのトランポリン②”]
もともと、こちらのトランポリンが欲しかったのですが、発売日が少し先だったので①の方を選びました。使わないときは収納できますし、ネット付きじゃなくても良い場合はこちらでも良いと思います。
○価格は9,000円くらい
○手すりがついてる
○大人の体重にも耐えられる
○折りたたんで収納できる
[box04 title=”おすすめのトランポリン③”]
総合的に見ると、これが良さげです。
○価格は13,000円くらい
○折りたたみ式
○子供2人が同時に跳べる
[/box04]
自宅待機2日目での体調の変化
子どもを自宅待機にさせて、早くも2日目でご飯を食べなくなったんですよね。
理由を聞いたら、全然お腹が減っていないと、、、
実は大人も在宅勤務続きで同じようなことになってまして、この生活を続けていたら絶対に不健康になるなと。
どうしようか考えた結果、息子も娘も室内施設のトランポリンで跳びまくっていたので、これが家でできたらめっちゃいいなと思って、トランポリン購入を決意。
処分が大変そうとか、ちょっと高い、とか懸念はいくつかありましたが、とにかく運動不足解消だ！と勢いそのまま、その日の夜に速攻ポチりました。
2日後に商品が到着！
ゆっくり商品選定するよりも、早く子供たちを飛ばせたかったので、早く届くものを選びました。無事2日後の夜に届いて、組み立て開始！
ジャンプ台となる部分と、周りの枠にゴムを取り付けるのですが、これがめちゃんこ力がいる作業で、あっけなく筋肉痛になりました。。
ここまできて悲劇が起きます、、、
青い棒を立てていく際に、カバーの穴と鉄パイプの穴が合わない部分があり、確認をしたら、一番最初の鉄パイプのつなぎ方が間違えていることが発覚、、、
ここまででも1時間くらいかかったのに、最初からやり直し、、、
この日の組み立ては断念しました。当然子供たちから大クレームを受けました(泣)
やっとこさ完成！
最初からやり直しとなって、ショックを受けましたが、2回目となると作業も早くなり、その後、1時間ちょい作業をして、無事に完成！
さっそく、子供らはピョンピョン跳びまくり。良かった良かった。
防護ネットがあるから、2歳児が1人で跳んでも安心です。
最初は手すり付きがいいなと思っていましたが、こちらのタイプを買って正解でした。
手を使わず、体全体を使って跳ぶので、バランス感覚養うのに良さそうです。
あと、この子だけかもしれませんが、跳びながらクルクル回りだすので、ちょいちょいバランス崩して、倒れ込みます。(#たぶんわざとでしょ)
防護ネットがわりとしっかり張れているので、少々の激突ではビクともしません。
兄妹で跳んでも全然平気！
1回パパと一緒に跳んだのですが、着地の衝撃で子供が吹っ飛び危険だったので、やめました。バランス的にやはり子供同士が良いですね。
跳びすぎ注意・・・
初日から2時間ほど、ひたすら跳んでいました。
すっごく楽しそうで、購入した甲斐があったのですが、翌日、息子が背中が痛いと言い出しまして、一時的に使用中止、、、
すぐに痛みは引いたので良かったのですが、徐々に体を慣らすようにしないといけませんね。
トランポリンは見た目以上にハードです。5分跳ぶと、1キロジョギング時と同じカロリー消費をするそうです。
2時間跳んでいたら、ハーフマラソンくらいのカロリー消費ですね。。そりゃ体も痛くなります。最初はほどほどにしましょう。
まとめ
効果バツグンなので、購入して損はないと思います。
今トランポリン売れているっみたいですね。ネットショップ見てみたら、けっこう品切れしてました。興味がある方は早めにチェックしてみてください。
[box02 title=”メリット”]
・その場で跳ぶだけで有酸素運動ができる
・室内なので天候は関係なしに跳ぶことができる
・ネット付きなら安心して見ていられる
・5分跳ぶと1キロのジョギングと同等の効果がある
・バランス感覚を養える
・姿勢の矯正になる
・体幹が鍛えられる
・とにかく楽しい
[/box02]
[box01 title=”デメリット”]
・設置するのにある程度のスペースが必要
・飽きたあとの処分が大変
・見た目以上にハードなのでやりすぎ注意
[/box01]
[box04 title=”おすすめのトランポリン①”]
ウチでは実際にこちらを購入しました。価格は15,000円くらいです。
※4/12現在、売り切れになってました、、、
◎防護ネットが付いてる
○大人の体重にも耐えられる
○子供2人が同時に跳べる
△やや大きい
✖折りたたんで収納できない
zupapaトランポリン 折りたたみ式 収納便利 ダイエットとエクササイズ用 トレーニング 140cm安全や静音の設計【耐荷重110kg】
[/box04]
[box04 title=”おすすめのトランポリン②”]
もともと、こちらのトランポリンが欲しかったのですが、発売日が少し先だったので①の方を選びました。使わないときは収納できますし、ネット付きじゃなくても良い場合はこちらでも良いと思います。
○価格は9,000円くらい
○手すりがついてる
○大人の体重にも耐えられる
○折りたたんで収納できる
[box04 title=”おすすめのトランポリン③”]
総合的に見ると、これが良さげです。
○価格は13,000円くらい
○折りたたみ式
○子供2人が同時に跳べる
[/box04]
さいごに
如何だったでしょうか。
トランポリンは室内で運動するにはサイコーのアイテムだと思います。
特に子供は跳ぶのが大好きですし(#なんでだろう)、大人の運動不足にも良いですね。(#耐荷重に注意)
我が家のヒット商品になりそうです。
新型コロナが猛威をふるっており大変ですが、工夫して乗り切っていきましょう。
今回は以上となります。
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