【方向転換】タイムスケジュールを細かく短く区切るのはＮＧ【タスクの精査をすべし】

はじめに

おはようございます。すーです。

今回は「【方向転換】タイムスケジュールを細かく短く区切るのはＮＧ【タスクの精査をすべし】」というテーマでお話しします。

正直、ここ最近スケジュールが予定どおりに進まず悩んでいました。もっときっちりやらないと！と思って、予定を細かく、細かく区切って徹底的に管理しようと思って取り組みましたが、全くの逆効果。

どんなに頑張ってもうまくいかないし、うまくいかなかった時の凹みの感情が積み重なるだけでした。

そんなわけで今日からスケジュールの組み方を緩くしてみます。

どんな風にするかは、ブログを書きながら考えます 笑

短い時間で区切るのはNG

1日に行うタスクの量が多くて、なかなか思い通りに進められなかったので、時間を細かく、1タスク毎にきっちり、みっちり予定を組むようにして取り組んできました。

しかし、どんなに細かく、短く、しっかり予定を組んでも、まったく上手くいかず、、、

報告ツイートもできたり、できなかったり、、なんだか以前にも増して作業が進まなくなりました。

そんな時、僕が崇拝しているメンタリストDaiGoさんの動画でスケジュールの立て方についてのお話しがあったので観てみたところ、、、

1タスクの時間を1時間以内にすると、うまくいかないし、幸福度も下がってしまうとのことでした、、、(#なんということでしょう)

そりゃ、うまくいかないわけです。ある意味、DaiGoさんの言った(研究結果の論文の内容)通りの結果だったので、即刻、方向転換すればOKだなと思っています。

では、どのようにするのが良いのか？

タスクを精査しよう

まず、ポイントが2つあります。

ふむふむ。

やっぱり、今までの僕のやり方は細かすぎたんですね。

全然うまくいかなかったもんなぁ、、、笑

それでは分解、精査していきます。

まずはタスクを挙げてみる

やりたいこと、やらなきゃいけないことをざっと挙げてみましょうか。

こんなところですね。

そしてここから、優先順位をつけていきましょう。上から順に優先度の高い順に並べていきます。

こんな感じ。

1番はブログなんですね。(#自分で並べておいてアレですが)

そして、2番は副業です 笑

タスクをまとめてみる

次に同時にできることなどを1つにして、1日にこなすタスクの数である6つに絞ってみます。

④が2つありますが、これは1タスクの枠(1.5h～2h)の中で行うので、同じ括りにしてあります。

もう少し改善の余地はありそうですが、一旦これでいきましょう。

運動時間を増やす

今回のタスクの見直しのところでキモになっているのが「運動」です。

集中力アップ、健康維持、開運に関係しているので、前々から運動する時間は増やしたいと思っていました。今回、1タスクで2h取れますからね、ここをガッツリやっていきたいのです。

そうなると、もう少しうまくまとめたいタスクがあります。

本当はジョギングを入れたかったのですが、ジョギングと組み合わせることができるタスクがないので、筋トレ(バーピージャンプ)に絞りました。

歩行瞑想は、分解すると散歩 + 瞑想になりまして、もともと瞑想をやりたかったんですよね。でも、なかなか瞑想が定着しなくて、、そんな時にDaiGoさんの動画で紹介されていたのが、この歩行瞑想でした。(#便利な瞑想があるものだ)

さらに歩行瞑想は、聴学(Youtube、Voicy)と組み合わせられますし、やろうと思えば読書とも組み合わせられるようです。歩きながら読書ってできるのだろうか、、動画の中で解説をまだきちんと理解してないので、後で見直してみます。

歩行瞑想しながら、SNSもできるといいんだけどなー。でも歩きスマホはダメですよねぇ。音声認識でメッセージ作ればいけるのかな。

話のまとめ

タイムスケジュールは詰め過ぎない方が良いです。

重要タスクTOP6はこちら。

運動を取り入れたいが、ここは実際にやりながらバランスを見ていきたいと思います。現状だと想像がつかない。。

このあたりをうまく組み合わせられると良い。

その他の細かいタスクは、タスクとしてカウントしません。

さて、これでうまく進められるかな。

おわりに

スケジュール管理は永遠の課題ですね。今年に入ってからいろいろと試してみてはいますが、なかなかうまくいかいんですよね。

でも、考えて、試してみて「うまくいかない」というデータが取れていることが大切ですね。今年中には自分なりのスケジュール構築を完成させたいなと思います。

それでは、今回は以上となります。

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